7-11、全家、萊爾富、OK 便利商店 推出的素食分類

你是否有想過要嘗試蔬食/素食的生活方式?或許你已經是一位堅定的素食者,或許你只是偶爾想要吃點清淡的食物。不管你的動機是什麼,你都可以在便利商店找到適合你的素食選擇。便利商店是我們生活中不可或缺的一部分,它們提供了各種各樣的商品和服務,讓我們的日常更加便利。而在近年來,隨著素食市場的擴大和消費者的需求變化,便利商店也開始推出更多的素食產品,讓素食者有更多的選擇。

目錄:

前言:

在這篇文章中,我將介紹台灣四大便利商店(7-11、全家、萊爾富、OK)推出的素食分類,包含方便素(即鍋邊素/五辛素),以及一些值得一試的素食商品。無論你是想要減肥、健康、環保、或是尊重生命,我相信你都能在這些便利商店找到適合你的素食美味。

   7-11的蔬食分類:

7-11 是台灣最大的便利商店連鎖品牌,也是最早推出素食商品的便利商店之一。

7-11 的素食分類有兩種:「無蛋奶」和「方便素」。「無蛋奶」指的是不含任何動物性成分的純素商品,例如豆漿、豆花、豆皮等。「方便素」指的是不含五辛(大蒜、小蒜、洋蔥、韭菜、薤)和動物性成分的商品,例如即鍋邊素、方便麵、泡麵等。

7-11 的方便素商品都會有「方便素」的標示,讓消費者一目了然。

7-11 的素食商品非常多元,從早餐到宵夜,從中式到⻄式,應有盡有。以下是我推薦的幾款素食商品:

• 素漢堡:

這是一款無蛋奶的純素漢堡,採用大豆製成的人造肉排,搭配生菜、番茄、醬料和全麥麵包,口感豐富多汁,是一款營養均衡的早餐或午餐選

擇。

• 素火鍋:

這是一款方便素的即鍋邊素,只要加熱即可享用。裡面有各種蔬菜、豆皮、豆腐等,湯頭則有麻辣、番茄、清湯等口味可選,是一款溫暖又美味

的冬日佳餚。

• 素披薩:

這是一款無蛋奶的純素披薩,使用植物性起司和番茄醬,鋪上玉米、菠菜、紅椒等蔬菜,再灑上義大利香料,烤得香氣四溢,是一款適合下午茶

或宵夜的⻄式美食。

全家的蔬食分類:

全家是台灣第二大的便利商店連鎖品牌,也是素食者的好朋友。全家的素食分類有三種:「無蛋奶」、「方便素」和「蔬食」。「無蛋奶」和「方便素」的定義和 7-11 相同,而「蔬食」則是指以蔬菜為主要食材的商品,例如沙拉、果汁、蔬菜捲等。全家的素食商品都會有相對應的標示,讓消費者可以輕鬆辨識。

全家的素食商品也很豐富,從日式到泰式,從健康到美味,都能滿足不同的口味。以下是我推薦的幾款素食商品:

• 素壽司:

這是一款無蛋奶的純素壽司,使用紫米飯和海苔包裹蘿蔔、胡蘿蔔、芝麻等,搭配醬油和芥末,清爽可口,是一款適合當點心或正餐的日式美食。

• 素咖哩:

這是一款方便素的微波咖哩,只要加熱即可享用。裡面有馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥等,咖哩醬則有日式、泰式、印度式等口味可選,香辣濃郁,是

一款適合搭配白飯或麵包的咖哩美食。

• 素沙拉:

這是一款蔬食的涼拌沙拉,使用新鮮的生菜、小黃瓜、櫻桃番茄等,搭配各種低卡路里的沙拉醬,例如芝麻醬、優格醬、檸檬醬等,清爽開胃,是

一款適合減肥或健康的沙拉美食。

萊爾富的蔬食分類:

萊爾富是台灣第三大的便利商店連鎖品牌,也是關注素食市場的便利商店之一。萊爾富的素食分類有兩種:「無蛋奶」和「方便素」。「無蛋奶」和「方便素」的定義和 7-11 相同,萊爾富的素食商品也會有明顯的標示,讓消費者可以放心選購。

萊爾富的素食商品也很多樣,從中餐到⻄餐,從簡單到精緻,都能找到適合你的素食美味。以下是我推薦的幾款素食商品:

• 素包子:

這是一款無蛋奶的純素包子,採用天然發酵劑製成的白色麵皮,包裹豆干、香菇、高麗菜等素餡,蒸煮後鬆軟香甜,是一款適合當早餐或點心的

中式美食。

• 素漢堡:

這是一款方便素的微波漢堡,只要加熱即可享用。採用大豆製成的人造肉排,搭配生菜、番茄、起司和醬料,口感豐富多汁,是一款適合當午餐或晚餐的⻄式美食。

• 素蛋糕:

這是一款無蛋奶的純素蛋糕,使用植物性奶油和糖粉製成的奶油花,裝飾在以植物性牛奶和油脂製成的蛋糕體上,味道香甜滑順,是一款適合慶祝或甜點的素食甜點。

OK的蔬食分類:

OK 是台灣第四大的便利商店連鎖品牌,也是致力於提供素食者更多選擇的便利商店之一。OK 的素食分類有兩種:「無蛋奶」和「方便素」。「無蛋奶」和「方便素」的定義和 7-11 相同,OK 的素食商品也會有清楚的標示,讓消費者可以安心購買。

OK 的素食商品也很精彩,從台式到義式,從傳統到創新,都能找到適合你的素食美味。以下是我推薦的幾款素食商品:

• 素肉圓:

這是一款無蛋奶的純素肉圓,使用芋頭粉和地瓜粉製成的外皮,包裹大豆製成的人造肉絲和高麗菜絲等素餡,再淋上特製的甜辣醬和花生粉,口感Q彈香辣,是一款適合當正餐或宵夜的台式美食。

• 素披薩:

這是一款方便素的微波披薩,只要加熱即可享用。使用全穀物麵粉和橄欖油製成的披薩皮,鋪上番茄醬和植物性起司,再放上洋菇、玉米、黑橄欖等蔬菜,烤至金黃香脆,是一款適合當午餐或晚餐的義式美食。

• 素布丁:

這是一款無蛋奶的純素布丁,使用椰子奶和玉米粉製成的布丁體,再淋上紅豆、芒果、⻄米等水果和果汁,味道清爽順口,是一款適合當下午茶或甜點的素食甜點。

結論

以上就是我介紹的台灣四大便利商店推出的素食分類和商品,希望你能在這些便利商店找到你喜歡的素食美味,也希望你能享受蔬食/素食的生活方式,讓自己和地球都更健康更美好。如果你有任何問題或建議,歡迎在下方留言,我會盡快回覆你。謝謝你的閱讀,祝你有個美好的一天!

 

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